O vocalista do Coldplay, Chris Martin, revelou em um vídeo publicado no Instagram durante a turnê “Music of the Spheres” em Hong Kong, como tem enfrentado a depressão. Aos 48 anos, o cantor falou abertamente sobre os desafios que enfrenta e compartilhou algumas das estratégias que utiliza para lidar com a doença mental, incluindo terapia, exercícios e momentos de introspecção.
O vídeo, que foi bem recebido pelos fãs, mostrou o lado mais vulnerável do artista, que sempre se manteve muito reservado sobre sua saúde mental. Martin afirmou que a experiência de viver com depressão o fez perceber a importância de buscar ajuda e de estar em contato com aqueles que o apoiam.
“Quando você está em um lugar sombrio, é importante lembrar que não está sozinho e que é possível encontrar maneiras de superar isso”, disse o vocalista. A sinceridade do cantor gerou um grande apoio nas redes sociais, com muitos de seus seguidores expressando solidariedade e agradecimento pela coragem em falar sobre o tema.
Além disso, Martin falou sobre o impacto positivo que a música tem em sua vida, afirmando que ela sempre foi uma válvula de escape para suas emoções e que cantar e tocar o ajudam a se reconectar com si mesmo.
Chris Martin compartilhou com seus seguidores algumas das estratégias que o têm ajudado a lidar com a depressão durante a turnê “Music of the Spheres”. Entre as dicas que o vocalista do Coldplay deu estão exercícios de escrita e meditação, que ele acredita ajudarem a melhorar o ânimo e a clareza mental.
“Percebi que algumas pessoas recentemente, incluindo eu, têm enfrentado dificuldades para lidar com a depressão, então eu queria contar algumas coisas que têm me ajudado na turnê, e em geral, na esperança de que algumas delas também sejam boas para vocês”, disse Chris em um vídeo publicado nas redes sociais.
Ele ainda destacou que a prática de meditação tem sido essencial para encontrar momentos de paz e conexão interior, especialmente durante períodos de grande pressão, como o da turnê. A escrita, por sua vez, tem servido como uma forma de expressar sentimentos e pensamentos que, muitas vezes, são difíceis de verbalizar.
O cantor também falou sobre a importância de buscar apoio e estar aberto a cuidar da saúde mental, reconhecendo que o autoconhecimento e a busca por formas de se equilibrar são fundamentais no processo de enfrentamento da depressão.
Chris Martin também compartilhou outras fontes de inspiração que têm o ajudado a enfrentar a depressão. Ele recomendou o livro A Vantagem do Oxigênio, que traz técnicas de respiração, como uma ótima ferramenta para aliviar a mente. Além disso, destacou a importância do cinema, mencionando o filme Sing Sing, que ele adora assistir para relaxar e encontrar conforto.
O cantor também revelou que a música de Chloe Qisha, uma estrela pop em ascensão, tem sido uma grande aliada para manter seu estado de espírito elevado e se sentir feliz.
“Enfim, essas são algumas das coisas que estão me ajudando a me manter grato e feliz por estar vivo. Espero que vocês estejam bem, e envio muito amor”, compartilhou Chris com seus seguidores.
O vocalista do Coldplay já havia falado anteriormente sobre como a separação de Gwyneth Paltrow, com quem tem os filhos Apple e Moses, o afetou emocionalmente, passando por um “ano de depressão”. Porém, ele reforça que tem buscado se equilibrar e manter uma atitude positiva em relação à vida, utilizando práticas que o conectam com sua própria saúde mental.
