O tempo seco e os constantes casos de queimadas, registrados nas últimas semanas em diversas regiões do Brasil, reacende o alerta para os pais quanto à saúde das crianças. O cenário de baixa umidade é propício para irritações nas vias respiratórias, aumento de alergias, ressecamento de pele e maior suscetibilidade a infecções.
A médica pediatra Lívia Franco, explica que as crianças ficam mais vulneráveis aos efeitos do clima, já que possuem o sistema imunológico ainda em desenvolvimento.
“O ar seco resseca as mucosas do nariz, da garganta e dos olhos, deixando o organismo mais exposto a vírus, bactérias e outros agentes irritantes. Isso pode aumentar os casos de resfriados e até de infecções respiratórias mais graves, além da maior possibilidade de quadros alérgicos”, explica a pediatra. “A pele também tende a ficar mais seca e, consequentemente, ocorrem pequenas rachaduras, que são portas de entrada para infecções.”
O tempo seco pode agravar ainda problemas respiratórios, como o aumento de crises de asma, rinite e bronquiolite. Pode haver também sangramentos nasais, devido ao ressecamento da mucosa, que facilita pequenas lesões. A baixa umidade compromete a defesa natural do organismo e reduz a hidratação natural da pele, causando irritação e coceira.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a umidade relativa do ar ideal deve estar entre 40% e 60%. Desde a semana passada, o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) vem emitindo alertas de baixa umidade em diversas regiões do país, com índices abaixo dos 30%.
Diante desse cenário, Lívia reforça que algumas ações no dia a dia podem aliviar o desconforto para as crianças e evitar que elas fiquem doentes. “Com pequenas mudanças na rotina, é possível reduzir bastante os impactos do tempo seco na saúde das crianças e evitar que problemas simples evoluam para complicações mais graves”, reforça a Dra. Lívia Franco.
Dicas para proteger seu filho:
1 – Hidrate bem as crianças
Durante todo o dia, ofereça bastante água aos pequenos. Essa hidratação ajuda a manter o bom funcionamento dos órgãos, a lubrificação das vias respiratórias, o funcionamento do sistema imunitário, o transporte de nutrientes e elimina toxinas do organismo.
2 – Realize lavagem nasal para umidificar as vias aéreas
O uso de soro fisiológico 0,9% ajuda a manter a mucosa hidratada e reduz o risco de sangramentos. Aplique, em cada narina, até 5 ml em bebês e até 10 ml para crianças maiores. Evite realizar pressão quando for administrar a solução.
3 – Mantenha a pele hidratada e protegida
Aplique cremes ou loções sem fragrância, de preferência após o banho.
4 – Evite banhos muito demorados ou quentes
Eles aumentam o ressecamento da pele. Por isso, dê preferência à água morna e a sabonetes suaves.
5 – Tenha cuidado com as atividades físicas ao ar livre
Opte por lugares arborizados ou locais fechados, com umidificação, nos horários mais frescos: antes das 10h e após às 16h.
6 – Evite a exposição à poeira e poluição
Mantenha sempre os ambientes limpos e arejados. Evite varrer o chão, opte sempre pelo pano molhado. Em caso de uso de aspirador, não deixe de utilizar filtro.
7 – Busque manter o ambiente sempre bem umidificado
Utilize umidificadores, bacias de água ou toalhas molhadas no quarto. Lave-os diariamente com água e sabão e não deixe o umidificador próximo à parede e ligado por longos períodos.
