A depressão é uma doença que atinge 340 milhões de pessoas em todo o mundo e não faz distinção de idade, muito menos classes sociais. Com muitos tabus em torno da doença, a neuro-psicanalista com doutorado pela USP, Priscila Gasparini explica: “Quando as pessoas sentem dor, vão procurar um médico, mas quando estão tristes, elas acham que vai passar e não buscam tratamento adequado”. Afirma Gasparini.
A depressão é uma doença que se caracteriza por uma tristeza profunda, que pode vir acompanhada de alguns sintomas como: taquicardia, oscilação da pressão arterial, alterações no sono (dorme muito ou tem insônia) alteração na alimentação – pessoas que não se alimentam ou comem demais para compensar as frustrações.
A psicanalista orienta sobre como o corpo humano reage em diferentes casos. “O corpo dá sinais de que algo não vai bem, a tristeza não dura mais de três semanas e o luto por uma pessoa querida não pode passar dos seis meses, passado esse tempo, é bom procurar ajuda”.
Ao contrário do que muitos pensam, a depressão pode atingir diferentes faixas etárias. De acordo com relatos da psicanalista, até bebês podem ser diagnosticados com a doença. Isso motivado por casos de mães que fizeram uso de substâncias tóxicas durante a gestação.
Ainda segundo Gasparini, a depressão possui estágios, sendo eles leve, moderado e avançado. Para os últimos dois é de extrema importância a procura de tratamento adequado. Já para o primeiro, a terapia é o mais indicado pela especialista.
Ela ainda indica algumas formas de como contribuir na melhora do quadro depressivo: “Uma boa alimentação também ajuda o corpo na liberação de neuro transmissores, como comer castanhas, grãos e alimentos ricos em ômega”. Atividades físicas também contribuem, pois liberam endorfina, um antidepressivo que o próprio organismo fabrica. O indicado é se exercitar ao menos 40 minutos por dia.
