Procrastinar significa protelar sistematicamente a realização de atividades relevantes, ou seja, atrasar ou adiar algumas obrigações, deixando para depois. Muitas vezes as tarefas menos importantes são feitas antes das de alta prioridade, pois a pessoa prefere ver televisão ou jogar videogame em vez de estudar, por exemplo.
A procrastinação dá um alívio imediato, porém existe um alerta nisso, pois em médio ou longo prazo, podem surgir sentimentos de culpa, auto depreciação, depressão, incerteza, ansiedade, pois oportunidades foram desperdiçadas, o desempenho foi fraco, as notas foram baixas. Nossas motivações? Sensação imediata – por sermos imediatistas, queremos a sensação do agora e não do amanhã. Encarar o medo – naturalmente possuímos medo do desconhecido.
Temer algo nos faz querer adiá-lo, muitas vezes, nem chegamos a pensar no assunto e acabamos procrastinando. Com isso, escolhemos algo bastante fácil e seguro para fazer no lugar. Não há punição imediata – se deixarmos de estudar ou desenvolver um projeto agora, ninguém dará broncas ou ficará bravo. Cedo ou tarde você vai entender que tudo se trata de dar um passo depois do outro. Esse é o remédio. Por que eu faço o que faço? Sempre se pergunte o porquê você tem certos comportamentos que não ajudam ou te distanciam do resultado ideal que você espera. Qual é a sua muleta ou gatilho? Nós temos gatilhos que prejudicam a nossa disciplina
E ai vai deixar para amanhã o que você deve fazer hoje?
WILSON GARDIM FILHO
Administrador de Empresas
e Associado da ABECA
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