O movimento em combate e prevenção ao câncer de próstata, o Novembro Azul, surgiu na Austrália em 2003, aproveitando as comemorações do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, no dia 17 de novembro. No Brasil, o Novembro Azul foi criado pelo Instituto Lado a Lado pela Vida e possui como principal objetivo quebrar o preconceito masculino de ir ao médico fazer o exame de toque, principal meio preventivo e de descoberta da doença.
Além dos exames preventivos algumas pesquisas recentes reforçam que a prática de exercício físico também ajuda a prevenir o surgimento de várias doenças, entre elas, os diversos tipos de câncer. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, dos Estados Unidos, praticar exercício reduz em até 7% as chances de desenvolver qualquer tipo de tumor.
Caminhada: de acordo com uma pesquisa realizada pela Escola de Saúde Pública de Harvard, caminhar mais de quatro horas por semana há risco 23% menor de mortalidade por qualquer causa quando comparados com os que andaram menos de 20 minutos por semana;
Natação: por se tratar de um exercício vigoroso, de mais intensidade e que ajuda na parte cardiorrespiratória, essa atividade é muito benéfica para a prevenção do câncer; Yoga: sua combinação com atividades aeróbicas pode ajudar no tônus muscular, aumento da capacidade cardiovascular e perda de peso. Além disso, contribui para a diminuição do estresse pois baixa a produção de cortisol e ansiedade, que muitas vezes nos levam a hábitos danosos como consumo excessivo de álcool e tabagismo; CrossFit: é treinamento formado por mix de exercícios que inclui força, condicionamento em geral. Entre os principais benefícios estão resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
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