Apesar de no inverno bebermos menos água, essa é a estação do ano que temos mais vontade de fazer xixi. E a explicação está no hipotálamo, que regula a temperatura do nosso corpo. “O hipotálamo é responsável por regular a temperatura do corpo, que é de 37 graus. Quando está quente, suamos para resfriar o corpo. Quando está frio, esse líquido se acumula no corpo e é eliminado pelo xixi”, explica o clínico geral Carlos Eduardo Pompilio.
No frio ou no calor, todo mundo precisa beber, em média, dois litros de água por dia, pois a falta dela pode causar desidratação e os sinais são boca seca, falta de lágrimas, intestino preso, pele grudenta, olhos fundos e, em bebês, moleira funda.
No inverno sentimos menos sede porque o corpo perde menos água. O adulto costuma fazer xixi de quatro a cinco vezes ao dia, mas isso pode variar.
Mas há um jeito muito simples de sabermos se bebemos água o suficiente ou não: olhando a cor da urina. Se estiver escura é porque precisa de mais água. Mas caso esteja transparente, não há com o que se preocupar.
