A recomendação de ficar em casa por conta da pandemia da Covid-19 fez com que muitas pessoas passassem a trabalhar e estudar em casa, mudando completamente a rotina. Mas, mesmo com a diminuição da interação social, os cuidados com a higiene bucal não devem mudar.
A boa higienização da boca pode evitar, principalmente, problemas pulmonares que tornam o vírus ainda mais perigoso. Além disso, diversos estudos já comprovaram a eficácia do cuidado com a saúde bucal na prevenção de doenças cardíacas, depressão e doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão arterial, câncer, entre outras doenças sistêmicas.
Não sair de casa e ter menos contato com outras pessoas pode fazer com que haja negligência nos hábitos de higiene bucal, como diminuir a frequência de escovação e uso de fio dental ou escovas interdentais, essenciais para a manutenção da saúde bucal.
“Mesmo sem sair de casa nossos hábitos alimentares continuam os mesmos, por vezes até mais frequentes. Resíduos alimentares e microrganismos formam a placa bacteriana nos dentes e não perdoam a falta de escovação e de uso do fio dental que cria o ambiente perfeito para cáries, gengivites e mau hálito”, diz o cirurgião-dentista Camillo Anauate Netto, conselheiro do Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP).
Ele recomenda que a escovação seja realizada pelo menos três vezes no dia, de preferência com uma escova de cerdas ultramacias para não machucar as gengivas. “Lembrando que a língua também deve ser higienizada pelo menos uma vez ao dia. O ideal é que isso seja feito com raspadores de língua ou com uma escova diferente da usada para escovar os dentes. Higienizar a língua é muito importante para evitar o mau hálito”, explica Camillo.
